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女人想变美,不妨常吃以下美食,降压减脂,抗朽迈,早
发布日期:2020-12-27 03:44   来源:未知   阅读:

2.往碗里挤入黄柠檬汁和青柠檬汁,调入生抽、白糖、少许水、黑胡椒粉,调匀。在腌好的鸡肉表面拍上生粉,备用。

2油锅姜片爆香;下入排骨,翻炒至微黄;

3调入没过排骨的料酒,生抽,老抽,冰糖和陈皮,大火煮开转小火炖1个小时左右。排骨软烂后调入盐,并大火收汁;

6、调味,参加食盐2克,白糖2克,鸡粉2克,十三香2克,不爱好十三香这个滋味的可以不放,疾速翻炒化开调料,芹菜不轻易入味。

3.入平底锅,鸡皮向下小火慢煎,翻面煎至名义金黄。待鸡肉7-8成熟,下入少许黄油,用勺子不停往鸡肉上浇淋。掏出吸掉过剩油分,切条。

4、锅内烧油,充足滑锅后倒出热油,倒入凉油,热锅凉油是为了炒肉丝的时候不粘锅,放入肉丝不停地用勺子翻炒,把肉丝炒白,炒透当前,倒入葱姜蒜和干辣椒起翻炒。

做法

材料: 鸡腿肉、葱姜蒜、小米椒、香菜、黑胡椒粉、青柠檬、黄柠檬、生抽、白糖、花椒、生粉;

5、翻炒出香味以后,加入老抽2克,提下底色,倒入芹菜持续翻炒平均,假如太干,加入少许净水。

做法: 1排骨用冷水浸泡,浸去血水;排骨洗净沥干水份;

泰式椒麻鸡

7、淋入点水淀粉,可能让汤汁,调料更好的粘附在芹菜上面,使芹菜更入味,最后淋入少许明油。

1.鸡腿肉去骨,撒少许盐、黑胡椒粉腌制,手机报码。大蒜、姜、小米椒、小葱、香菜分辨切碎,备用。家里不黄柠檬,用黄柠檬汁取代。

3、芹菜把,荡涤清洁以后,顺次把芹菜从旁边划开,切成3厘米左右的段,放在盆里。

8、能够使菜品的色彩更加鲜亮,翻炒化开明油以后,就可以出锅装盘了。

做法:

陈皮排骨

资料:新颖排骨500G;陈皮50G;姜片,调料:料酒;生抽;老抽;冰糖;

4.小番茄对剖,黄瓜切片,加白糖跟盐拌匀。生果蔬菜打底,放上切条的鸡腿肉。将花椒粉撒在调味汁中,淋在鸡肉上,可用香菜叶装点

芹菜炒肉

2、大葱划开切成葱花,生姜切成姜片,放在盆里,大蒜切成蒜片,与葱,姜一起放在盆里,抓入干辣椒2克。

材料:里脊肉100克,大葱,生姜,西芹,大蒜,食盐,鸡粉,白糖,十三香,香油。

1、里脊肉先切成薄片,再改刀切成肉丝,里脊肉相比拟猪身上的其它部位的肉来说绝对要嫩些。